Ob Anfänger oder fortgeschrittener Sportler, ich zeige dir wie du bereits in kurzer Zeit die ersten Erfolge verzeichnen kannst
Mit der richtigen Gymnastik für alle Altersgruppen kann die Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten bleiben.
Gemeinsam finden wir für jeden die richtige Bewegungs- oder Sportart.
Du möchtest
- laufen lernen
oder dich vorbereiten auf einen
- 5 km Lauf
- 10 km Lauf
- Halbmarathon
- Marathon
- Traillauf
In meiner Laufschule lernen Menschen aller Altersstufen das Laufen. Mit dem richtigen Training macht laufen Spaß und fördert deine Gesundheit.
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Bewegungstraining
- Koordinationstraining
- Personaltraining
- Trainingspläne
- Kinder Lauf- und Bewegungsgruppe
- den Körper wieder in Form bringen
- ein paar Kilo verlieren
Du möchtest Tipps über
- Sporternährung
- Nahrungsergänzungsmittel
- Energiebereitstellung im Kraft- oder Ausdauersport
Du möchtest mehr erfahren über
- warum ist Krafttraining, individuell auf dich zugeschnitten, wichtig?
- was bewirkt Ausdauertraining?
- Koordinationstraining - wozu brauche ich das?
- Ist Dehnen notwendig?
All diese Fragen werde ich dir beantworten und mit Beispielen erklären.